這幾天氣熱得讓人煩躁，濕氣也跟著“作怪”。有人跟我說，臉上老是油，身體沉重沒精神，喝水不多，出汗又多，感覺整個(gè)人像被泡在水里。我說：“你這，是濕氣在作祟。”他問我有什么既能祛濕又能養(yǎng)人的湯方？我一笑：“蘋果加豬骨，再配五指毛桃、茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥，煮一鍋，三管齊下，排濕、健脾、養(yǎng)顏，全都有了?！笔遣皇锹犞陀悬c(diǎn)動(dòng)心了？接下來就慢慢道來。

**這鍋湯，不是隨手一煮的雜燴，而是老中醫(yī)祖?zhèn)髡{(diào)理濕氣、溫養(yǎng)脾胃的經(jīng)典搭配。**蘋果入湯，清甜潤(rùn)燥；豬骨滋補(bǔ)不上火；五指毛桃、茯苓、芡實(shí)合力祛濕不傷正氣；蓮子山藥健脾養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)在。夏季濕熱夾雜，人體易疲倦、胃口差、臉色差，這湯喝對(duì)了，勝過一堆保健品。

一、