上海一男子長期喝車前草泡水止咳，幾個(gè)月后體檢，身體怎么樣了

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威聯(lián)藥交會(huì)

最近，有人咳嗽不止，經(jīng)人推薦開始天天泡“車前草”喝，說是清肺止咳、排濕利尿，結(jié)果幾個(gè)月后體檢發(fā)現(xiàn)身體狀況并不理想。咱們得明白，草藥雖好，得用對(duì)人、用對(duì)法，不簡單泡一泡就能千病消。尤其是咱們中老年朋友，別看一杯草藥茶清清亮亮的，用不好反而傷身?？吹竭@兒，你有沒有在家也泡過草藥水當(dāng)“保養(yǎng)圣品”呢？

一、車前草不是“人人適用”的養(yǎng)生茶

車前草清肺利濕，在古人書中多用來治療久咳、痰多、小便不利等癥狀。然而它偏寒，不適合體質(zhì)虛冷、脾胃虛弱之人長期飲用。你要是整天手腳冰涼、飯后脹氣，喝多了它，只怕問題更多。如果是實(shí)熱引起的咳嗽，泡水喝也許對(duì)癥。但假如你是因?yàn)轶w虛導(dǎo)致的反復(fù)咳嗽，這茶一見陽氣就壓，越喝越虛，想止咳反傷了肺。中醫(yī)講究“辨證施用”，所謂“虛實(shí)有別、寒熱相衡”，草藥不能一概而論，更不能照搬別人的推薦泡一杯就當(dāng)靈丹妙藥。

二、長期喝草藥茶，脾胃是“第一受害者”

有些朋友動(dòng)不動(dòng)就泡這水、喝那茶，說是“清內(nèi)火”“去濕氣”，結(jié)果胃口沒了，便溏拉稀，反復(fù)胃脹，身體一天天虛著。車前草偏寒、利濕、走下焦，也就是說，它會(huì)讓身體的水分往下走，頻繁小便本是它的表現(xiàn)。如果你脾胃本就偏寒，再加車前草來“去火”，你覺得是火沒了，實(shí)則陽也減了。我接觸過不少人，想調(diào)體質(zhì)，結(jié)果養(yǎng)沒養(yǎng)好，喝出個(gè)陽虛感，動(dòng)不動(dòng)覺冷，半夜腿抽筋，咋辦？這不正是喝寒涼之物傷了氣血的表現(xiàn)嘛。濕氣不在表層，在里面；陽氣不在湯藥，在日常。反思一問：你是真的體內(nèi)有火，還是虛火假象？

三、“止咳”不是一句話的事，要分濕熱寒咳

咳嗽有寒咳、熱咳、燥咳、虛咳。如果不分青紅皂白就泡草藥喝，咳不止還是小問題，關(guān)鍵時(shí)間一長，寒邪深入，一轉(zhuǎn)慢性，麻煩就來了。車前草清熱除痰，對(duì)熱咳或黃痰濃痰倒是合適。如果白痰清稀、怕冷咳喘，那它就是錯(cuò)藥。我常問病人，你咳嗽是什么時(shí)候重？早晚冷時(shí)？還是夜間為主？痰什么顏色？這些細(xì)節(jié)說清楚，才知道該不該用清熱藥。別說用藥不對(duì)，喝錯(cuò)茶也一樣傷肺。你家里有沒有正在咳嗽的老人？拍一拍胸口，問問他們，喝對(duì)了沒？

四、草藥水≠保健茶，濃度和用量都得注意

我們身體，不是用來天天測試藥性反應(yīng)的實(shí)驗(yàn)場。草藥水看著平和，其實(shí)也講“量”的問題。你泡一大杯、天天喝，肯定比幾片小草偶爾喝，藥力強(qiáng)得多。有些人用新鮮車前草幾大把煎水，喝了幾天確實(shí)“通便、輕身”，卻不知脾陽早已消磨。中醫(yī)“君臣佐使”講究協(xié)作，隨便撿一種藥來泡喝，既沒搭配，又無醫(yī)方支撐，亂喝一通只會(huì)傷了正氣。所以說，泡茶是件講究的事，不是用哪個(gè)草藥名字好聽就合適。咱們常說“寧吃飯中草，不飲草中茶”，意思就是這個(gè)理。

五、咳嗽體虛，飲食比草藥更重要

養(yǎng)肺養(yǎng)氣，秋冬不如從口入。飲食上多吃一些清潤養(yǎng)肺的食材，比如百合、銀耳、梨、山藥，不僅潤肺止咳，還能補(bǔ)養(yǎng)中氣，不寒不燥。有一點(diǎn)兒咳嗽，就靠一味車前草去“壓下去”，壓是壓住了，病根還在。反而順其自然、慢慢調(diào)養(yǎng)、加強(qiáng)睡眠、堅(jiān)持少油膩食物，身體就有自調(diào)能力。我自己的經(jīng)驗(yàn)就是：胃暖了，肺活了，陽起了，咳嗽自止。你是否也該調(diào)整一下思路，不再依賴草藥茶水來追求“速效”？

給咳嗽家庭的中肯提醒

1. 草藥茶不可天天當(dāng)水喝，尤其是偏寒的車前草，每次不妨量減半

2.飲用前弄清自己咳嗽類型，可請中醫(yī)辨一辨證，更心里有數(shù)

3. 如果喝后有頻繁尿多、腹瀉、胃寒等癥狀，應(yīng)立刻停掉

4. 不宜和寒涼水果（如西瓜、楊桃）一起進(jìn)食，容易傷陽

5. 烹調(diào)宜溫潤低溫，避免爆炒油炸，使肺火更盛

威聯(lián)藥交會(huì)結(jié)尾留一思考：

草藥泡水，真養(yǎng)生還是錯(cuò)用傷身？養(yǎng)生不在“草”，在“和”。你是否也該重新審視，嘴里喝的是養(yǎng)命茶，還是誤傷氣的冷水湯？