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威聯(lián)藥交會(huì)
街坊鄰里最近談?wù)撈鹕眢w小毛病時(shí)，一位四十多歲的廚師說(shuō)自己大便帶血、肚子痛，原本以為吃壞肚子沒(méi)在意。直到體檢被查出問(wèn)題，后來(lái)才知道很多“不起眼”的癥狀其實(shí)在提醒身體已經(jīng)敲響警鐘。如果你或你的家人也常常遇到類似狀況，是否也曾疑惑：這些小信號(hào)到底值不值得警惕？其實(shí)，身體早有暗示，如果能早些發(fā)現(xiàn)，就能免受大病困擾。
很多人都覺(jué)得直腸癌離自己很遠(yuǎn)，實(shí)際上，近年相關(guān)的發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加。人一忙，對(duì)飲食起居總是馬虎，從腸道健康到排便習(xí)慣，哪些“細(xì)微變化”其實(shí)是身體正發(fā)出求救信號(hào)？不少人忽略這些，耽誤了最好時(shí)機(jī)。日常飲食均衡，粗細(xì)糧搭配，少熬夜多鍛煉，這些看似平常的小事，其實(shí)能守好健康的第一道防線。
一、 大便習(xí)慣改變，便次或便形異常
原來(lái)每天排便一次，忽然變成好幾天才行。如果有一天發(fā)現(xiàn)有時(shí)稀軟、有時(shí)像羊糞一樣，甚至排便突然變窄，這些變化未必只是上火，甚至可能是腸道出現(xiàn)了“腫物”。朋友們，你有否留意過(guò)自己的如廁狀況？醫(yī)生提醒：大便形態(tài)和次數(shù)的改變，是直腸健康的大信號(hào)。如果遇到這種“新變化”，可別只當(dāng)作天氣熱了喝水少了。
二、 大便帶血或黏液，顏色異常威聯(lián)藥交會(huì)
無(wú)論血色鮮紅還是暗紫，看到大便不正常往往令人緊張。實(shí)話說(shuō)，大部分人遇到大便帶血，第一反應(yīng)都往“痔瘡”上靠，如果出血持續(xù)沒(méi)改善或者夾帶有異常黏液，應(yīng)當(dāng)馬上警覺(jué)。粘液狀排泄物、有血絲、或有奇怪臭味，均有可能是腸道內(nèi)異常生長(zhǎng)。根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，長(zhǎng)期排便含血或黏液，是直腸癌的常見(jiàn)表現(xiàn)之一。哎，你有沒(méi)有遇到這樣的情況后怕懶得就醫(yī)？
三、 腹部脹痛、隱痛或排便不盡感
腹部陣陣脹痛、下腹不適，更有“排沒(méi)排干凈”的感覺(jué)。出現(xiàn)這些癥狀，不一定是吃多了，尤其是反復(fù)發(fā)作時(shí)更需注意。部分病人甚至因腹部脹氣導(dǎo)致胃口下降，身體漸顯“瘦形”。如果你最近總是覺(jué)得腹脹、乏力、困倦，是否已經(jīng)拉響了健康警報(bào)？很多時(shí)候腸道出了毛病，典型特征就是這樣反復(fù)“小鬧鐘”提醒。
四、 不明原因消瘦、體力下降
明明沒(méi)節(jié)食減重，卻發(fā)現(xiàn)人日漸消瘦，衣服越來(lái)越松垮，身體總覺(jué)得筋疲力盡。嗯，這時(shí)候可不能大意。這種情況說(shuō)明身體正在為某個(gè)慢性問(wèn)題消耗營(yíng)養(yǎng)和能量。消化吸收障礙，癌細(xì)胞增殖需要大量營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)直腸健康不佳的朋友容易這樣。如果朋友近期體重快速下降，四肢無(wú)力，不妨趕快去醫(yī)院檢查腸胃。
綜合上述幾個(gè)信號(hào)，直腸健康其實(shí)早早就會(huì)提醒我們。大家不妨自查：你的早餐是不是總用油條替代饅頭？晚餐是否肉多菜少？粗糧和膳食纖維在飲食里扮演著腸道“清道夫”，如果每天一步步改善，積極調(diào)整生活結(jié)構(gòu)，讓身體環(huán)境變得溫和穩(wěn)定，疾病也難以找上門。朋友們，你可想過(guò)少碰腌制食品、斷了夜宵的習(xí)俗，身體會(huì)不會(huì)更輕松？
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