紅薯葉立大功！醫(yī)生直言：常吃紅薯葉，可改善4種疾病，別錯(cuò)過(guò)！

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威聯(lián)藥交會(huì)：

在很多農(nóng)家小院，紅薯蔓藤四處蔓延，滿(mǎn)眼都是綠油油的紅薯葉，不少人順手摘來(lái)喂豬。誰(shuí)曾想到，這平凡的小葉子，卻是老中醫(yī)百試不爽的“養(yǎng)身草”。藥食本同源，紅薯葉雖不起眼，卻能溫養(yǎng)五臟、通腸清熱、潤(rùn)肌防老，是中老年人養(yǎng)生中極易忽略的寶。

您是否曾忽略廚房剩下的紅薯葉？不妨聽(tīng)我細(xì)說(shuō)，看看到底值不值得重新請(qǐng)回餐桌。調(diào)節(jié)三高，食補(bǔ)勝過(guò)苦藥紅薯葉屬甘寒之品，入肝通脾，更善于化瘀理脂。中醫(yī)講“肥甘厚味令人內(nèi)熱”，而紅薯葉正有清熱平肝、潤(rùn)陰降火的妙用。糖高壓高的人，常覺(jué)頭脹眼沉、倦怠無(wú)神，這其實(shí)多為肝火過(guò)盛、氣機(jī)郁滯。每日小碗焯水后的紅薯葉，加蒜末清拌，不油不燥，既通便又順氣，餐后少了肚脹氣短之感。啊，很多朋友吃了一堆降壓藥，卻忽略了廚房角落這“通脈小菜”，實(shí)在可惜。腸道有火氣，潤(rùn)中通便是關(guān)鍵年紀(jì)一大，不少人常有一“難言之隱”——排便不暢。便干如羊屎、解之不盡，一天不舒服。紅薯葉富含天然膳食纖維，柔中帶勁，不寒不燥，是便秘群體的天然朋友。其性滑利，可潤(rùn)腸道之“燥火”，又不致滑瀉，吃后覺(jué)得肚子輕了、氣也順了。如果你早晨起床常感覺(jué)腹中不暢，可以嘗試一碟蒜炒紅薯葉，比吃瀉藥來(lái)得溫和而長(zhǎng)效。朋友，您是不是也總靠“藥通”？是時(shí)候讓身體靠自己“動(dòng)”起來(lái)了。護(hù)眼健腦，養(yǎng)肝之路從葉起。中老年人視物模糊、記性差，不完全是老化造成的，多是“肝血不足”“血不上榮腦”的信號(hào)。紅薯葉味淡色深，入肝養(yǎng)血，不張揚(yáng)卻能扶正補(bǔ)虛。肝開(kāi)竅于目，腦以血為根，葉中含有的多種活性物質(zhì)，有助清除體內(nèi)“濁毒”，延緩衰退跡象。每天佐食一小把紅薯葉，眼不澀、頭不暈、心不煩，是藏在餐桌上的柔性“補(bǔ)腦法”。嗯，您是否也該問(wèn)問(wèn)自己：“我給大腦澆了多少新葉之露？免疫力差，或缺一口‘綠中湯’免疫低下，動(dòng)不動(dòng)咽喉痛、反復(fù)感冒，其根在“正氣虧損”。紅薯葉能“扶陽(yáng)、生津、養(yǎng)精”，尤其對(duì)于久病、體虛者，是搭手即來(lái)的“調(diào)元菜”。中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”。吃紅薯葉雖不能立刻阻外邪，卻能暗補(bǔ)元?dú)狻⒐套o(hù)真陽(yáng)，令身體強(qiáng)而不躁。早上來(lái)一碗薯葉蛋湯，微微帶青氣，吐息間滿(mǎn)屋皆香，這一口下肚，身似披上一層柔軟護(hù)甲。各位朋友，您身體是否發(fā)虛？試試這個(gè)小方子，三日有感，七日見(jiàn)效。
額外提醒：吃對(duì)紅薯葉避免四個(gè)誤區(qū)
不可生食：纖維粗而澀，易滯胃。應(yīng)焯水烹煮，熟透而后入口。
空腹慎吃：體寒者不宜空腹食用，以免脾胃失和。加姜炒熟更為穩(wěn)妥。
不宜高溫久燉：時(shí)間太長(zhǎng)易泛苦味，破壞養(yǎng)分，營(yíng)養(yǎng)反而流失。
避免隔夜食用：其腐敗快，易生亞硝胺，傷胃損氣，不可貪省。
哎，不知您平常是否犯過(guò)這些錯(cuò)？留言告訴我，看看我們合不合拍。
紅薯葉雖賤，養(yǎng)人之功卻深
在喧嘩城市里，我們常尋高價(jià)保健品，卻偏忘了自家田埂間那片綠葉。
紅薯葉不是神藥，卻可作食藥交界的好幫手；它不能包治百病，卻能陪你一天清潤(rùn)、一頓不累。

是否該換個(gè)思路，從重回本草出發(fā)？把那一把綠葉，再請(qǐng)上你的餐

威聯(lián)藥交會(huì)結(jié)語(yǔ)：良方未必重金可求，一碟熱飯旁的綠葉，也能滋養(yǎng)一身正氣。

民間方法非替代醫(yī)療治療，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。