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前陣子,有位五十多歲的患者在體檢中查出肺部結(jié)節(jié),一辯為惡性,頓時(shí)跌坐在地。每天都在咳,卻沒當(dāng)回事,總以為是天氣變化惹的禍。等到胸口疼得受不了,再去就診,已是進(jìn)展期。這個(gè)問題,到底有多少人忽略了?肺的問題,真正來的時(shí)候,真的不是“一夜之間”。其實(shí),肺癌早期沒有強(qiáng)烈的癥狀反應(yīng),而是有一些隱秘的小表現(xiàn),值得我們警覺。尤其中老年人,做到早識(shí)早查早防,是養(yǎng)肺護(hù)命的關(guān)鍵。老朽常說:“肺無痰不咳,有痰亦莫輕”。不如今天就坐下來,好好聊聊身體發(fā)出的肺部預(yù)警。
一、嗓啞喉緊不適,全非“小誤差”
咽干嗓啞,晨起好似有痰卡住,如果晨起總覺得喉嚨緊緊的,想咳點(diǎn)痰,卻咳不干凈,并不全是天干。肺氣運(yùn)行不暢,結(jié)果就是痰濕困阻,經(jīng)絡(luò)不通,自然就咽中不爽。這不是火氣大,而是肺的潤(rùn)養(yǎng)出了問題。中醫(yī)講“肺開竅于鼻,其華在毛“,若感到嗓子經(jīng)常干、說話費(fèi)勁、呼吸氣短,就是肺氣不足的表現(xiàn)。嗯,常常有人說:“我喝水也咳”,實(shí)則脾失健運(yùn)、肺失肅降,兩臟一亂,就咳得止不住。
二、莫名疲憊乏力,是肺在“呼救”
今天才走了一點(diǎn)路,就氣不上來曾經(jīng)能爬三樓不喘,現(xiàn)在剛提桶水就要休息,這背后不是簡(jiǎn)單體力下降,而是肺氣支持力減弱。氣短、乏力,不是心沒勁,可能是肺這口“原氣”泄了。中醫(yī)有句老話:“肺主一身之氣”,這口氣一虛,人自然抗不住。尤其清晨起床后,連穿襪子都覺得累,不妨摸一摸脈,聽一聽自己身體的聲音——它或許早已喊了無數(shù)次“我快撐不住了”。哎,看起來小,其實(shí)危險(xiǎn)可不小。
三、咳咳咳反復(fù)發(fā),不是只有風(fēng)寒證
咳多年不改樣,干咳無痰如空氣咳嗽,很多人都拖著。你問他咳了多久,他拍拍胸口說:有些年頭了。卻從沒檢查,喝點(diǎn)水熬點(diǎn)梨糖當(dāng)事沒發(fā)生。這種咳,一旦開始沒有結(jié)束,有點(diǎn)像打翻的墨水,慢慢浸泡了肺的清氣。氣機(jī)不暢,郁阻胸脅,日久入絡(luò),就慢慢種下病根。專業(yè)術(shù)語稱之為“氣滯痰凝”。如果咳而無痰,又無燒無痛,卻心里總是不安,就得敞倘一查,并非虛驚。
四、胸悶壓感不定,是氣傷于形
無故胸悶,似堵非堵之感揮之不去,不少人感覺胸口隱隱作痛,不是鈍的痛,而是像壓了石頭。這種悶,不像心病,偏又不確定它是什么,就這樣迷糊地過了一年。出現(xiàn)胸悶,其實(shí)是氣血運(yùn)行被打亂——肺的吸納能力下降,血?dú)獠荒苤芰?,故生此閉阻之象。氣血運(yùn)行,是個(gè)精細(xì)的內(nèi)在工程,一有堵塞,就生酸、悶、脹等怪象。誒,常有人問我:胸悶是心的問題?我搖頭:先看肺。
五、體重飛速下降,脾肺皆虧
無控制地瘦,且伴低熱不止,吃飯正常,飯量也沒變,人卻一月瘦了五六斤,又經(jīng)常下午發(fā)微熱,這就要敲響警鐘了。中醫(yī)說“肺為嬌臟,形容易損”,外邪一入,灼傷肺陰,陰虛發(fā)熱,耗精瘦形。如果你經(jīng)歷這樣的狀況,一定要謹(jǐn)慎,不只是營(yíng)養(yǎng)差,而是整個(gè)氣血精微系統(tǒng)已經(jīng)處于虧虛。瘦伴低熱,屬消耗性體質(zhì)改變,暗指體內(nèi)正在進(jìn)行異常反應(yīng)。唉,這不是節(jié)食也不是變年輕,該補(bǔ)的要補(bǔ),該查的一定要查。肺好氣順人不喘,一口好氣補(bǔ)全身。通俗地說,肺就是生命之門,是你整個(gè)人的精氣樞紐,它一堵,人就離健康遠(yuǎn)了。如何養(yǎng)它?簡(jiǎn)單實(shí)用的建議給大家:飲食方面以“潤(rùn)”為貴:應(yīng)季時(shí)食雪梨、白蘿卜、百合、銀耳,潤(rùn)喉生津、利肺順氣。起床后深呼吸練氣:吸氣三秒、閉氣兩秒、呼氣五秒,每日晨練,清氣直入,掃濁氣。避免熬夜勞神,順應(yīng)時(shí)節(jié):睡前搓熱手心貼肺部,促進(jìn)陽氣通達(dá)肺經(jīng)。你常做這些動(dòng)作嗎?有沒有感到呼吸更順暢一些?不妨今天開始,給自己一份身體反饋時(shí)間。就像朋友間的問候,肺也需要你時(shí)常關(guān)注它的”講話方式”。肺的問題不會(huì)一夜成災(zāi),每一個(gè)信號(hào),都在提醒我們:停一停,注意點(diǎn),調(diào)一調(diào)。一念覺醒,勝過百味藥養(yǎng)。
威聯(lián)藥交會(huì)結(jié)語:民間方法非替代醫(yī)療治療,如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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展會(huì)回顧
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