年過60歲要遠(yuǎn)離喝茶？醫(yī)生坦言：不想早進(jìn)醫(yī)院，4種茶類避免飲用

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威聯(lián)藥交會(huì)

茶為萬物甘露，雖可清頭明目、利水解膩，然年逾花甲之后，飲茶非但不能照搬年輕時(shí)的方式，稍不小心，反會(huì)添病助虛。常有人來問老夫：“先生，我天天喝茶，不抽煙不喝酒，咋反而覺得氣虛乏力？”我細(xì)問之，全是茶不對(duì)路，誤傷臟腑之例。喝茶雖是一件小事，卻耗神、動(dòng)氣、走津，對(duì)年長(zhǎng)體虛者而言，過量、過濃、過寒之茶，反比酒更傷筋骨。如今越來越多養(yǎng)生者重視飲茶，若誤識(shí)茶性，勞而無功，更易早入醫(yī)院之門。今日老夫便以多年經(jīng)驗(yàn)，與你細(xì)講年過六旬后需堅(jiān)定避開的四類茶，只要你沾了其中兩個(gè)，身體或許早已顯露提醒，只是你未曾留意而已。

 濃茶——刮津?yàn)a氣，越喝越虛不少老人以為“濃茶解膩、提神”，早上空腹來上一大杯，似乎能“通便醒腦”。實(shí)則大誤。茶葉本辛苦之品，茶多酚、咖啡堿太重，沖泡太濃，刺激胃腸，擾動(dòng)心氣，傷“中氣”最甚。老年人陽氣漸衰、津液不足，濃茶一入，如風(fēng)吹秋葉，耗的是腎水，損的是胃氣。你是否有過越喝越口干、胃中泛酸，甚至小便頻繁、夜不安眠？若有，非你的體質(zhì)變差，而是濃茶早已傷了你不多的元?dú)?。喝茶不在“濃”，貴在清和。尤其清晨空腹，還要飲濃者，勸你莫再堅(jiān)持。

涼性花茶——易寒脾胃，助濕生痰時(shí)下不少長(zhǎng)者愛飲菊花、金銀花、竹葉、薄荷，覺其“清熱降火”。實(shí)則這些皆屬寒涼之品，雖初飲時(shí)清新解渴，可久飲傷陽，尤其脾陽虛者，極易腹脹、泄瀉，甚至寒濕內(nèi)停，困重四肢。尤其年高者，陽氣漸弱，脾為后天之本，一被寒侵，消化就亂。飲此類清肺祛火類之茶，若一周飲上四五次，表面精神，實(shí)則內(nèi)寒凝結(jié)血瘀，病悄然而生。你若白天四肢乏力、腹中鳴響、飯量減退，不妨思考是否“喜寒生寒”？一壺花香，其實(shí)已埋下胃弱之因。

 隔夜茶——寒毒暗藏，敗壞氣血之元有些老人惜物節(jié)儉，茶水一泡一大壺，反復(fù)添水飲至次日。殊不知，茶水放置過夜，性質(zhì)轉(zhuǎn)變，生濕聚濁，變?yōu)椤皵∷薄Ｖ嗅t(yī)有言：“水不新，則病生?！奔词故巧弦蝗盏那宀?，寒性更甚，腐氣漸長(zhǎng)。老夫曾見一位七旬老人，晨起飲頭晚剩綠茶，大便不成形、夜痰頻出，終查為脾腎俱弱，根就在此“惜茶”貪省。飲茶是養(yǎng)身，不是省事。水過夜，一如“氣走湯涼”，最易傷親肝膽。你是否也習(xí)慣將茶壺置于爐邊、桌角，一泡就是一整天？要知，這非茶之貴，而是廢水?dāng)_命之源。

冰茶或加糖奶茶——口爽腹寒，陰盛陽衰不少人有個(gè)夏天壞習(xí)慣，天氣一熱，便以冰茶、美味奶茶解暑。尤其有些祖孫同樂，老者也品嘗幾口甜飲，卻不知這類“茶飲”，實(shí)則非茶，是糖水、寒飲、熬夜之禍源。冰寒直入，冷凝血脈。老年人體內(nèi)陰勝陽衰，陽氣本已不足，冰飲不分四季進(jìn)入，即損脾陽，又封經(jīng)絡(luò)。少則食滯腹脹，重則關(guān)節(jié)晨僵、陽痿氣短。你若夏日貪涼，口中爽而身體常年怕冷，關(guān)節(jié)易痛、陽氣不振，都該戒此添寒之水，一步步補(bǔ)陽，而非時(shí)時(shí)泄冷。

適合六旬養(yǎng)人的補(bǔ)茶有三：溫、淡、時(shí)合紅棗桂圓茶：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合體寒乏力者，早上飯后一杯尤宜。陳皮普洱茶：溫中散寒、化濕醒脾，午飯時(shí)飲能解肉膩不傷胃。黨參黃芪茶：微甘微甘，補(bǔ)氣而不上火，適合早晚溫飲，補(bǔ)而不燥。須知“茶宜時(shí)，人知度”，六十之后，不可再飲寒疾之飲、躁肆之水。飲茶貴在“調(diào)氣和脈”，而非“口感一時(shí)”。

威聯(lián)藥交會(huì)結(jié)語：六十歲之后，不爭(zhēng)茶味爭(zhēng)氣血人到老年，飲茶不能圖一時(shí)口腹之歡，而應(yīng)思茶入腑之后，是寒？是暖？是清？是毒？養(yǎng)生之道，在于懂“度”，知“可”而止。很多人不覺茶誤，覺得“茶無害”，其實(shí)是飲錯(cuò)之后，臟腑在默默承受。你若已年逾花甲，不妨今晚默想：我每一泡茶，是在養(yǎng)命之氣，還是燃病之火？飲茶不需舍，你需做的，是調(diào)，是擇，是懂。