以為盯住血壓就安全了？醫(yī)生：入伏后，4并發(fā)癥，才是致命殺手

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一入伏，暑氣沉沉。有人睡覺睡到半夜胸悶，有人飯吃一半臉發(fā)麻，更有的早晨醒來手腳發(fā)涼，以為只是熱暈，實則已中隱禍。很多病家盯著血壓儀看得緊，男左女右測個不停，卻忽略了高血壓真正可怕的不是數(shù)值，而是它背后的“跟班”。你是否知道？真正要命的，不是血壓高，而是它引來的“伏兵”。老夫素來講究“未病先察”，血壓只是枝葉，看不透根，早晚失守。今日便與各位說說，高溫三伏，是血壓最易失控的時節(jié)，其中更該當(dāng)心的，是四個易致命的“連鎖反應(yīng)”，你可別只盯一塊地方。

心衰易伏發(fā)，氣弱則力竭夏天氣旺，本是陽熱亢盛之時，卻偏偏有些人一動就喘、胸口發(fā)緊，哪怕靜坐也覺悶塞。這就是心力不支，血壓持續(xù)高漲之下，心臟勉強(qiáng)運(yùn)轉(zhuǎn)，終致“虛脫之感”。中醫(yī)有云：“心為君主之官，主血脈而藏神”。當(dāng)血壓長期失控，心脈被迫加壓泵血，日久則虛，是為“心氣耗盡”。入伏后，體表散熱增強(qiáng)，汗出增多，心中精氣更易被“暑邪”搶奪。你可還記得哪次天氣悶熱時，胸口壓得慌？當(dāng)時有沒有以為只是天氣所致？小心，此可能是“心衰”的小信號，尤其老年人更須警惕。

腦中風(fēng)如電，實火激動肝風(fēng)血壓高之人，最怕腦血管“突然破防”。入伏時節(jié)，熱蒸濕郁，體內(nèi)火氣外泄不暢，如火攻城，一有情緒刺激或者飲食不節(jié)，腦中“肝風(fēng)內(nèi)動”，突然血壓劇烈波動，即因而出事。中醫(yī)謂“風(fēng)為百病之長”，腦卒中正是一“風(fēng)”字發(fā)動，一時氣機(jī)暴起，如急雷震頂。你是否有過天氣 nóng 暑時突然耳鳴、頭脹、眼花？那是在告訴你：血管吃不消了。再加上此時暑濕困脾，人體就像鍋爐，蒸汽亂走，若沒有穩(wěn)定調(diào)理，血管負(fù)荷驟然增強(qiáng)，輕者偏癱，說不出話，重者一招擊命。

腎損無聲處發(fā)，久壓則藏疾高血壓之所以被稱作“隱形殺手”，是因為它影響的器官是“悄無聲息”的，腎就是其中之一。高溫天氣出汗多，體內(nèi)水分流失，很多人仍然不愿多喝水，結(jié)果便是血液濃稠、循環(huán)阻滯。腎主水，亦主封藏，受熱耗津后更顯勞乏。加之高血壓對腎小動脈長期沖擊，導(dǎo)致腎臟逐漸衰竭。而臨床卻難以及早感知，尿量少了、腿腫了，才知道腎出事，實已誤先機(jī)。你可曾觀察到：原本能喝能吃的人，入伏后飯量銳減、四肢無力？此非暑之過，是氣之虛，是腎心兩虧，警示不可忽略之初兆。

高熱傷心腦，直接削奪氣血三伏乃天地陽極之時，外熱高漲，很多人貪圖冰冷食物降燥，殊不知內(nèi)傷先起，如此一寒一熱爭鋒相對，氣機(jī)大亂。高血壓患者更容易在這種環(huán)境下出現(xiàn)中暑、暈厥，甚至虛脫猝發(fā)。高熱下，出汗暴多，心血驟減，若不及時補(bǔ)液、飲水，甚至腦供血不足。一旦昏迷、意識模糊，就不是中暑那么簡單，實是氣血崩散，入急救室都來不及。你是否想過：伏天這碗冰鎮(zhèn)綠豆湯，雖解渴，卻也是對體內(nèi)元?dú)獾囊淮蝹?？心腦哪受得住反復(fù)“抽鞭”，終將氣盡血涸，神不守舍。

三伏護(hù)身訣：平壓還需護(hù)根，日行有則則安足量飲溫水，避冰飲，促新陳代謝，清熱不傷陽清晨與傍晚適量活動，避正午酷暑亂動，以免劫陽三餐忌油膩辛辣，食可加綠豆、苦瓜、蓮子化濕清火情緒須內(nèi)守，遇怒先止語，避“肝火馭風(fēng)”動血壅腦

威聯(lián)藥交會結(jié)語：伏天調(diào)壓，須順天養(yǎng)人心氣兼防高血壓并非一人一癥，它如草木遇陽光，伏天之氣最易促其瘋長。汗出、火升、水疏、氣脫，皆是此節(jié)氣中最易見的亂象。你若只盯著一個血壓讀數(shù)，而不察身體的整體狀態(tài)，就如閉目走窄路，自誤性命。老夫想提醒一句：此刻的你，是不是正在高溫悶汗中喝著冷飲，看手機(jī)流汗？若內(nèi)心偶感煩躁、頭沉口渴，又逢血壓偏高之身，就須勸君——停下，閉氣，飲溫水，坐靜1刻，順氣而調(diào)，方是養(yǎng)命大道。