心梗是喝茶喝出來(lái)的？醫(yī)生：即使是鐵打的心臟，這4種茶也要少喝

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威聯(lián)藥交會(huì)

茶，是許多中老年人的每日習(xí)慣，有人飯后一杯，有人早起一泡，甚至不少朋友，一天下來(lái)不喝不舒服。茶雖清潤(rùn)養(yǎng)人，卻不是人人能喝，更不是怎么喝都養(yǎng)生。臨床上不少心梗先兆，其實(shí)源于每日那一杯“喝錯(cuò)了”的茶。中醫(yī)看問(wèn)題，不只看“茶是好東西”，更重“體質(zhì)、時(shí)機(jī)、搭配”。哪怕您心臟再好，常喝下面這4類茶，心氣也會(huì)慢慢受損。您每天喝的茶，是不是您身體真正需要的那款？還是別人喝什么，您就跟著泡？

1. 濃茶——擾神上火、加重心律不穩(wěn)
濃茶看似提神，其實(shí)對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，是刺激最大的一種。中醫(yī)講“心屬火，喜靜不喜躁”，濃茶本性辛寒、入肺走心，一旦量大、茶味苦重，便易化燥動(dòng)心。若再結(jié)合晚間飲用、睡眠不足，容易引起“心火上炎”，表現(xiàn)為胸悶心悸、夜不能寐、舌尖發(fā)紅。更嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)冠脈痙攣、心率異常，若本身已有動(dòng)脈狹窄，更是雪上加霜。我在坐診中常遇見(jiàn)愛(ài)喝濃茶的老年人，自覺(jué)精神頭足，其實(shí)夜里常有心慌驚夢(mèng)。您要不看看自己那茶杯深不見(jiàn)底的顏色，是不是濃得有些過(guò)了？適度才是君子之道，入心之物當(dāng)柔，不可躁。

2. 冰茶——寒涼凝氣、堵住心脈運(yùn)行
夏日炎炎，冰鎮(zhèn)飲品大行其道，不少人將喝冰茶當(dāng)作解渴消暑。不知這“爽快一杯”，卻可能為心梗埋下隱患。茶本偏寒，若再加冰，直入中焦，腸胃突受冷氣，極易導(dǎo)致氣血流動(dòng)受阻。中醫(yī)講“寒為陰邪，凝則不通”，氣血不通，經(jīng)脈必阻，心之運(yùn)行便難順暢，尤其有三高及冠心病家底的朋友，更應(yīng)慎之又慎。若飯后立飲冰茶，不僅打亂脾胃升降，還容易導(dǎo)致心區(qū)氣滯血瘀，誘發(fā)心絞痛或胸口逼塞。這時(shí)，涼不是樂(lè)，是慌?；仡^再問(wèn)問(wèn)自己，每次喝冷飲后是否心口悶、四肢發(fā)涼？這就是身體在發(fā)出抗議的信號(hào)。再熱的天，中老年人仍宜溫潤(rùn)之飲，護(hù)心為上。

3. 渣葉久泡茶——過(guò)量茶多酚，反耗脾胃陽(yáng)氣
有些人為了“物盡其用”，一杯茶泡三回、四回不止，甚至泡上老半天也不舍換新。殊不知，新茶三泡之后，茶中黃酮類、茶堿等成分溶出過(guò)量，反倒刺激胃壁，傷及心陽(yáng)。日久不僅會(huì)消耗中氣，出現(xiàn)乏力、舌苔膩厚，還會(huì)因心氣不攝，表現(xiàn)心慌虛煩。特別是喝后腹脹不舒，人也倦怠少神，看似喝進(jìn)了茶，實(shí)際是透支了元?dú)?。茶宜清新不過(guò)濃，殘?jiān)媒?、再煮再泡者，屬“濁氣侵里”，反令心竅痞塞。是否值得，就得自己衡量了。您若舌頭發(fā)厚、口干多痰，不妨檢查下家中茶壺，是不是泡了一天？再好之茶，也怕久泡變質(zhì)。

4. 花草亂泡茶——體不對(duì)癥，反激心火
不少朋友信中醫(yī)養(yǎng)生，也愛(ài)買些菊花、金銀花、羅漢果之類的花茶，每天換著泡?？此平】?，其實(shí)中醫(yī)講究“花草雖細(xì)，走氣極靈”，不是哪些都適合所有人。若是本身脾胃寒、心陽(yáng)虛，盲目喝過(guò)多清熱解毒類花草茶，反會(huì)泄氣傷陽(yáng)，使心脈運(yùn)行更疲軟。如每日重復(fù)飲菊花+決明子，一段時(shí)間后可能氣虛心悸、便溏多夢(mèng)。一位老友，本心臟無(wú)病，喝了半月“清火茶”，感覺(jué)全身發(fā)虛、頭昏，結(jié)果查出低血壓，正是茶傷陽(yáng)氣之故。您泡的那杯花茶，是根據(jù)身體狀態(tài)選的嗎？還是圖一時(shí)清香？懂茶之人，先看體，再選材。

遵循“喝茶護(hù)心”四技巧，助人心氣舒達(dá)
① 茶宜溫?zé)岵粻C，誤冷誤熱皆為逆；溫茶補(bǔ)氣養(yǎng)心，正合陰陽(yáng)調(diào)和之理；
② 每日量不過(guò)濃，淡而多遍為佳，濃者傷神，淡者承氣；
③ 空腹不飲茶，飯前飯后各讓一刻，驅(qū)氣不需沖脈；
④ 體寒者宜加姜，小半片入茶中，驅(qū)寒和胃，助氣歸心；

威聯(lián)藥交會(huì)結(jié)語(yǔ)我每日坐堂，茶不過(guò)一盅，小火煮水，投少許鐵觀音，湯色清黃透亮，心情隨茶氣而寧，這才是茶的本意。您喝茶追求的是清靜之樂(lè)，還是“茶不離口”養(yǎng)成的習(xí)慣？愿您飲出一身順氣，而不是飲下滿腔郁結(jié)。